大学生心理健康指导中心开展“我与春天有个约会”心理健康教育主题活动第二期

为帮助同学们缓解心理压力,增加同学们之间的紧密联系，更好的了解自身的情绪。4月22日，在图书馆及广场前组织开展了“我与春天有个约会”活动——情绪体验之旅，全校师生共同参与，此次活动由大学生心理健康指导中心包兴颖老师组织并带领社团志愿者开展活动。活动由大学生心理健康指导中心主办，图书馆和知心驿站心理社团协办。

第一环节让同学们画出自己的喜怒哀乐，每个人对开心快乐都有着不同的理解，他们画出自己心中的开心快乐，可以更好的释放自己内心的情绪。减少自己心中的不开心，可以让人与人之间的相处变得更加融洽。

第二环节让同学们写出自己的不开心并把它写在气球上，然后把气球踩破把自己的坏心情宣泄出来。如果坏心情没有宣泄出来可能就会影响我们的情绪，所以心中的烦恼一定要及时发泄出来这样才会每天开心快乐。

第三个环节是考验人与人之间的信任，这组活动需要5个人一组，每一个人都要拿眼罩把眼睛盖住从离白板1米处出发，后一个人指挥前一个人把需要画的内容画到白板上去。这个环节就可以考验人与人之间的信任，只要人与人之间有信任那么每个人之间的相处就会很舒服。

最后，安排了一个特别环节，让同学们用独特的方式留下属于自己的足迹。一个个美好的瞬间被永久珍藏。这些足迹不仅是同学们参与活动的印记，更承载着大家在这段时光里结下的深厚情谊，成为青春岁月中闪闪发光的回忆。

此次活动不仅让同学们把自己内心的不开心坏情绪都宣泄出来了，还让我们了解到了更多的心理知识丰富了我们的知识储备。为此我们接下来的活动中会更加有创意，让同学们拥有更好的平台来放松自己。