大学生心理健康指导中心邀请专家开展新生心理健康专题讲座

为帮助新生破解成长困惑，树立健康心态，11月4日，贵州工贸职业学院大学生心理健康指导中心联合学工部（处）、校团委邀请江西省心理学会常务理事、东华理工大学人工智能与信息工程学院党委书记王平风副教授，在辰海大剧院为2025级新生开展主题为《从“心”出发、“育”见自己幸福未来》的心理健康专题讲座。讲座由校党委副书记、纪委书记聂立新主持，2025级全体新生1000余人参加。

王平风副教授聚焦“心理健康是什么、大学是什么、大学应该如何度过、大学应该学会什么”四个方面，以短视频互动、风趣幽默的讲解，为全体新生带来了一场兼具知识性与趣味性的成长指南。

讲座伊始，王平风以通俗易懂的语言拆解“心理健康”的核心内涵，结合鲜活案例，深入浅出地讲解了大学生常见的心理适应困惑，引导新生学会关注自身心理状态，做自己心灵的 “守护者”。

围绕“大学是什么”这一问题，王平风通过自身经历与名人案例，引导新生重新认知大学的意义，为新生描绘了大学的多元面貌。鼓励同学们跳出舒适区，拥抱多元可能。在多元体验中重新定义自己的成长路径，让同学们更直观地感受到“把握当下”的重要性。

在“大学应该如何度过”的分享中，王平风提出了“做好自己”的核心主张，并从三个维度给出具体建议。其一，养成好的习惯，包括规律作息、自主学习、坚持阅读、适度运动等，好习惯是长期成长的“复利”；其二，要有时间观念，学会管理好时间、制定计划，利用好小块的空闲时间；其三，克服惰性，通过从小目标入手、寻找同伴监督等方式，避免躺平与内耗，保持成长的动力，让同学们对大学生活的规划有了更清晰的方向。

最后，针对“大学应该学会什么”，王平风提炼出“独立、选择、奋斗”三个关键词。大学是从依赖走向独立的关键过渡期，要学会独立处理生活琐事、独立应对学业压力、独立做出人生选择，激励同学们要保持奋斗的姿态，在专业学习中深耕、在实践探索中提升，为未来赋能。认清自我、砥砺本领，方能收获未来。

整场讲座氛围轻松活跃，短视频与互动问答的穿插让专业知识变得通俗易懂，风趣幽默的语言风格拉近了与新生的距离。本场讲座不仅解答了同学们入学以来的困惑，更对大学生活有了清晰的规划和美好的期待。下一步，心理中心将持续关注新生适应性成长，开展系列心理健康教育活动，为同学们的幸福未来保驾护航。