【心书籍推荐】第一期:不抱怨的世界
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贵州工贸职业学院大学生心理健康健康活动中心,每期会向您推荐一本心理学类好书,希望大家以书为友,在书中认识自己,通过阅读点亮心中灯塔!
书籍简介:
《不抱怨的世界》是作者乔恩·戈登(Jon Gordon)的一本关于积极心态和自我成长的书籍。抱怨是指对一个人、事、物,或环境等不满或不喜欢的表达,通常具有消极、抗拒、不满足等情绪。抱怨在一定程度上是人们情感的宣泄,但长期抱怨必然会对人的心理和身体健康产生负面影响。本书通过一个名叫“鲍勃”的故事,讲述了如何从一个抱怨的人变成一个积极的人,如何发现自己的内在能量和优势,并用积极的眼光看待自己和周围的世界。
《不抱怨的世界》是一本积极心态和自我成长的书籍,它提供了许多实用的方法和理念,可以帮助读者摆脱抱怨的负面影响,培养积极心态,发现自己的内在能量,并通过自我成长来影响他人。