大学生心理健康指导中心开展“3.25我和春天有个约会”心理健康教育主题活动

为了帮助大学生调整心态，拥抱变化，激发内在的积极能量，建立良好的人际关系，感受校园的温暖与关怀。 4月1日，大学生心理健康指导中心在学校田径场组织开展了“我和春天有个约会”心理健康教育主题活动，这是在“3.25”心理健康教育日和“5.25”大学生心理健康日期间开展的系列主题教育活动之一。此次活动主题为游园会，面向全体师生，每场活动包括若干个项目，由大学生心理健康指导中心及旗下知心驿站心理社团人员带领全体参与者进行体验。

在快节奏的现代生活中，心理健康如同我们身体的隐形盾牌，守护着我们的精神家园。当我们学会倾听内心的声音，关注自己的情绪变化，积极寻求心理健康的支持与帮助时，我们便为自己铺设了一条通往更加光明与充实未来的道路。而脑力游戏是提升心理健康的有效途径，它通过趣味性的认知训练让大脑保持活跃。脑力游戏不仅能锻炼反应速度和注意力，更能增强思维灵活性，帮助我们在不知不觉中提升问题解决能力和执行功能。更重要的是，团队合作的脑力游戏还能培养沟通技巧，缓解压力，增强集体凝聚力。

在奔跑中释放压力，在汗水中重拾勇气，以运动为纽带，搭建一个温暖的心理健康支持与互助平台。当学业、生活或情感中遇到挑战时，可以在这里找到倾听的伙伴、专业的建议，或是简单却有力的陪伴。“合力建塔”后的畅谈、“角力大作战”时的并肩前行、“珠行万里”后的分享会，都能成为彼此支持的契机。你可以倾诉困惑，也能主动成为他人的“能量站”，用一句鼓励、一次举手之劳传递善意，让积极的心态像呼吸一样自然。在这里，没有孤独的奋斗者。有的只是名为“朋友”的彼此。

在忙碌与压力交织的日常中，往往隐藏着无数细微而确实的幸福，不妨放慢脚步，用心去感知周遭的世界。或许，那是一缕透过树叶缝隙洒落的阳光是那样明媚，又或许，朋友间一个简单的拥抱是那样有力。当我们学会在平凡中寻找不平凡，用一颗感恩的心去拥抱每一个瞬间，便会发现，生活其实比想象中更加美好。将生活中的小确幸一一拾起，串成最璀璨的项链，佩戴在心间。只要我们愿意去发现，幸福其实一直都在。

此次活动让同学们在新环境中得到放松。向同学们展示心理健康活动的独特魅力、文化内涵及过往成就，吸引对心理学感兴趣或有心理健康服务需求的学生，为大学生心理健康指导中心注入新鲜血液。对此在接下来的活动中我们会更有创新，让同学们拥有更好的平台来放松自己，让心灵更加健康。