​走进大学从“心”开始——大学生适应性讲座

我们来到这个世上，就应该跟最好的人、最美的物事，最芬芳的灵魂倾心相见。如此才好，不负生命一场。

——— 尼采

2021年10月25日全体21级大一学生在第四阶梯教室参加“走进大学从心开始”心理讲座，本次讲座由学工处心理指导中心朱连香老师主讲。本次讲座旨在让大一学生适应大学生活，明确大学阶段的生活目标，从心理层面做好大学生活的准备。

朱连香老师对我校心理指导中心工作做了简要介绍，使大一学生初步了解我校的心理教育工作重点，为学生在大学快乐生活、认真学习做好了有效的铺垫。

这次专题讲座，朱老师从幸福的来源、幸福的定义、幸福心态调整的方法等几个方面引入分析，对学生自我心理调适的方法进行了具体的解析和指导。朱老师深刻细致的讲解，以及现场的互动模拟，使同学们提高了对心理健康的重视程度增强了同学们的心理素质，提升同学们的心理调节能力和自我情绪调控能力，每个人都获益匪浅。

通过对这次心理健康讲座，各位同学对心理健康的知识，以及心态调整的方法有了更加深刻的认识，在以后的学习生活中，要注重对自己心理的调适，以更加积极健康的心态去迎接生活。