【心书籍推荐】第一期：不抱怨的世界

【心书籍推荐】第一期：不抱怨的世界

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贵州工贸职业学院大学生心理健康健康活动中心，每期会向您推荐一本心理学类好书，希望大家以书为友，在书中认识自己，通过阅读点亮心中灯塔！

书籍简介：

《不抱怨的世界》是作者乔恩·戈登（Jon Gordon）的一本关于积极心态和自我成长的书籍。抱怨是指对一个人、事、物，或环境等不满或不喜欢的表达，通常具有消极、抗拒、不满足等情绪。抱怨在一定程度上是人们情感的宣泄，但长期抱怨必然会对人的心理和身体健康产生负面影响。本书通过一个名叫“鲍勃”的故事，讲述了如何从一个抱怨的人变成一个积极的人，如何发现自己的内在能量和优势，并用积极的眼光看待自己和周围的世界。

《不抱怨的世界》是一本积极心态和自我成长的书籍，它提供了许多实用的方法和理念，可以帮助读者摆脱抱怨的负面影响，培养积极心态，发现自己的内在能量，并通过自我成长来影响他人。