新能源产业学院（智造工程学院）开展大学生素质养成教育系列讲座之“五感点亮‘心’学期”（一）

为引导学生们全面调动五感，即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，来强化心理健康教育，进一步提升学生们的心理素质和自我调节能力。3月14日晚，新能源产业学院（智造工程学院）组织学生会成员及各班学生代表在一号教学楼第四阶梯教室，开展以“五感点亮’心‘学期”为主题的讲座。本次讲座由心理健康咨询中心朱连香主讲。

讲座伊始，朱连香以生动的案例和深入浅出的语言，阐释了五感在心理健康教育中的重要作用。她强调，通过五感的激发和运用，学生们可以更好地理解自我、感知情绪、调节心态，从而在面对学习、生活压力时，能够积极应对，保持健康的心态。讲座通过一系列互动游戏和实践活动，让师生们亲身感受五感带来的心理变化。在视觉体验环节，学生们通过挑战“谁最快说出颜色“，感受不同色彩带来的心理变化;在听觉环节，通过聆听一些动物的声音，体会到不同的敏锐度会有不同的情绪体验;在嗅觉和味觉环节，让学生们描述食物的味觉感受，引导他们理解情绪和味觉的紧密联系;在触觉环节，让学生们用手掌感受心脏的跳动、摸脉博探知心率，感受触感对心理状态的影响。

最后，朱连香就如何运用五感进行自我调节、缓解压力等方面进行了详细讲解，让学生们对"五感"有了更深入的理解。她强调，面对新学期的挑战和未知，同学们要学会运用五感去关注自己的心理状态，积极寻求帮助和支持，共同创造一个健康、和谐的学习和生活环境。此次“五感点亮‘心’学期”心理健康教育讲座的成功举办，不仅丰富了校园文化生活，提高了学生们的心理健康意识，也为大家今后的学习、生活奠定了坚实的心理基础。相信通过持续不断的心理健康教育和引导，同学们将更好地面对挑战、迎接未来。