大学生素质养成教育|生态医药与康养学院开展“养成良好的生活习惯”主题教育活动

学生素质养成教育是培养学生良好的行为习惯、语言习惯和思维习惯的教育，同时对学生思想品德、言行举止起着引导与规范作用，培养良好的行为习惯，对形成良好的校风、教风和学风具有重要的意义，有利于促进学生健康成长，全面发展，11月14日晚，我院在三教北区二阶、三教南区一阶开展了“养成良好的生活习惯”主题教育活动讲座。

老师通过案例分析，使同学们了解到不良生活习惯的危害，青年大学生生活方式不良既有认知因素的错误或不足，有教育因素的失职或缺失，也有综合性的诱发因素起作用结果，但是，这些因素是可以也可能通过有效措施消除或控制的，关键是要着力于社会、学校、家庭三位一体的正面教育和引导作用，发挥其合力，促使大学生养成健康的生活方式。

养成良好的生活习惯对于女生的生活和发展至关重要。良好的生活习惯不仅可以改善身体健康，还能让女生更健康、更快乐、更自信。为了帮助女生养成良好的生活习惯，我们可以从健康饮食、适量运动、规律作息、自我保护、心理健康、卫生习惯等方面入手。

本次主题教育活动的开展，让同学们认识到养成良好的生活习惯需要坚持积极的心态和行动，特别是在刚开始的时候可能需要一定的毅力和耐心。但是，只要持之以恒，就能享受到健康生活的益处。（通讯员：王方对）